スマホ・パソコンを長時間使っている目に!
つらい頭痛、肩こり、疲れやすそんなあなたに

ビジョンヨガ

はじめまして ビジョンヨガトレナー YAKO です

手元のピント。ストレス感じていませんか?
・パソコンやスマートフォンを1日中使っている
・手元のピントが合いにくい。
・見る対象や小さな文字がぼやける、かすむ。
・目の使いすぎで肩・首筋が張る
そのストレス
近年パソコンやスマートフォンの普及による目の使いすぎに加えて
年齢による目の衰えが原因かもしれません。
その原因をビジョンヨガでスッキリ・クッキリ解消!!

自分の目と向き合ってますか?

目からの情報は80%と言われています。しかし、本当に大事なのは脳機能にあります。目の衰えは、脳機能の衰えにつながります。逆に目の向上は脳機能の向上になります。実は脳が疲れることで、首、肩こりが起きているので、この脳の疲れを取ることで、首と肩こりが取れたという声は少なくありません。
脳の疲れを取ることは、目の疲れを取ることになりますので、この機会に是非ビジョンヨガで、あなたの目と脳をスッキリさせて、首、肩こりを改善しましょう。

あなたの身体にベストなビジョンヨガを始めましょう

YAKOヨガのプライベートレッスンは、目の知識と脳の知識が豊富なインストラクターが、あなたの目の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムしたより理想に近づけるプログラムへと昇華していきます。

教室のご案内

目の機能向上のビジョンヨガ
近年問題となっているのが、目の機能低下
視力低下からスマホネックやスマホ老眼
今、目で悩んでいるあなたがビジョンヨガで
目の不調を緩和するビジョンヨガ

正しい目の使い方から、目の向上方法まで
あなたの目がスッキリ!!するのには理由があります。
ビジョンヨガは現代の社会においてもっとも有効です。
脳機能向上、認知症予防の脳活性ヨガ
最近よく聞く脳トレ!ヨガにも脳機能を活性させて、認知症予防から脳機能向上ができます。

脳を活性化させる方法は○○を鍛えれば活性できます。
最近元気が出ないや忘れぽいいと感じているそんなあなたに、脳活性ヨガ!!
ビジョンヨガを学びたい、教えたい人の為のビジョンヨガスクール
ビジョンヨガについて学びたい、ビジョンヨガインストラクターになりたい人向けのスクールになります。
ここであなたが学べるのは、視機能について
また、目と脳の関係から、なぜビジョンヨガ
が視機能を向上するかが学べます。
もちろん、ビジョンだけでなくヨガについても学ぶことができます。
ビジョンヨガを学びたい、教えたい人の為のビジョンヨガスクール
ビジョンヨガについて学びたい、ビジョンヨガインストラクターになりたい人向けのスクールになります。
ここであなたが学べるのは、視機能について
また、目と脳の関係から、なぜビジョンヨガ
が視機能を向上するかが学べます。
もちろん、ビジョンだけでなくヨガについても学ぶことができます。

ビジョンヨガの特徴

あなたのお好みに
プライベートレッスン、グループレッスン、ヨガ、などからお好きな組み合わせで、あなたの目に合った効果的なメニューをお作りいただけます。
目と脳に特化したトレイナー
目と脳に専門知識を持ったスタッフもおり、幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、男性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
子供と一緒に通える安心感
親子ヨガクラスでは単純に体を動かすというだけではなく、ママや子供が楽しめる様々なレッスンで、子供とのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。
少人数制のスタジオ
決して大きなスタジオではないのには理由があります。身近でしっかりとできるようにと考慮したスタジオにしており、2-4名までの広さです。
少人数制のスタジオ
決して大きなスタジオではないのには理由があります。身近でしっかりとできるようにと考慮したスタジオにしており、2-4名までの広さです。

スタッフ紹介

ビジョンヨガトレイナー:YAKO


初めまして!わたしは、20歳の頃からずっとスイミングをしてきて、身体を動かす事が好きで、その後子供が産まれ体型も気になり始め6年前にヨガを知り、趣味でヨガを習い始め、もっとヨガの事が知りたく勉強したく、浜松ヨガ協会マイトリーヨガスクール指導者80時間コースを修了しました。ポーズを取るだけがヨガではなく、骨のしくみ、呼吸法、体と心の繋がりを知り自分でも甲状腺の病気になり、毎日イライラ、不安と戦いその中でも今の自分をもう一度見つめ直す機会が出来ました。精神安定は目とも繋がっていて、わたしが興味を持ったのが、目についてです。
ヨガを通じて肩こり、頭痛、腰の痛みなどは目とも繋がり、最近では、スマホやタブレットの普及などから、視力低下にも繋がりそれを改善する為には、呼吸だったり、瞑想だったり、ちょっとした運動が必要で、日常生活に取り入れてあげるだけで視力低下、眼精疲労、肩凝り、頭痛などを防ぐことができ、皆様にも知ってもらいたく、ビジョンヨガを立ち上げました。
人間生きていくうえで、目で物を見る力は凄く大切で目から入る情報で脳にも伝わり、いろいろな事を感じ思ったり、それをヨガの中に取り入れて少しでも皆様の目の悩みを改善出来たらなと思ってます。
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください

ビジョンヨガはビジョントレーニングとヨガを融合した目の悩みを抱えている人にオススメします

目と脳のトレーニング教室内にて、ビジョンヨガを行なっております。
目的:疲れ目、眼精疲労、疲れや首・肩こりの人にビジョンヨガを通して解消していただく。

ビジョンヨガであなたが得られるもの:あなたの目からくる悩みをセルフで緩和、解消ができます。もちろん目に関して知らなかったことがしれますので、正しい目の使い方を知れる
静岡県浜松市東区中田町119
営業時間: 10:00 - 19:00(完全予約制)
スタジオ 目と脳のトレーニング教室あいのて
ビジョンヨガインストラクター  SATOKO KUSABA(YAKO)
設立年月  2019/02/01
会社住所
〒435-0057 静岡県浜松市東区中田町119
会社住所
〒435-0057 静岡県浜松市東区中田町119

目と脳のトレーング教室あいのて

静岡県浜松市東区中田町119
tel:0120-968-877 mail:info@ainote.link