初めまして！わたしは、20歳の頃からずっとスイミングをしてきて、身体を動かす事が好きで、その後子供が産まれ体型も気になり始め6年前にヨガを知り、趣味でヨガを習い始め、もっとヨガの事が知りたく勉強したく、浜松ヨガ協会マイトリーヨガスクール指導者８０時間コースを修了しました。ポーズを取るだけがヨガではなく、骨のしくみ、呼吸法、体と心の繋がりを知り自分でも甲状腺の病気になり、毎日イライラ、不安と戦いその中でも今の自分をもう一度見つめ直す機会が出来ました。精神安定は目とも繋がっていて、わたしが興味を持ったのが、目についてです。
ヨガを通じて肩こり、頭痛、腰の痛みなどは目とも繋がり、最近では、スマホやタブレットの普及などから、視力低下にも繋がりそれを改善する為には、呼吸だったり、瞑想だったり、ちょっとした運動が必要で、日常生活に取り入れてあげるだけで視力低下、眼精疲労、肩凝り、頭痛などを防ぐことができ、皆様にも知ってもらいたく、ビジョンヨガを立ち上げました。
人間生きていくうえで、目で物を見る力は凄く大切で目から入る情報で脳にも伝わり、いろいろな事を感じ思ったり、それをヨガの中に取り入れて少しでも皆様の目の悩みを改善出来たらなと思ってます。